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夏風邪2016の症状や対策!流行時期はいつ?腹痛が特徴?

夏風邪2016の症状や対策!流行時期はいつ?腹痛が特徴?

みなさんこんばんよ!

今日も出張MACOCO RADIO!

DJとろろがおとどけします!

 

さて、暑くなったり寒くなったりで

おかしな気候の最近ですが、体調はいかがですか?

ぼくはばっちり崩しましたよ!

 

そろそろ本格的に暑くなり始めましたが、

この季節になると夏風邪が心配ですよね。

 

今日は2016年の夏風邪の症状や対策を

調べてみたいと思います!

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症状は?

今年の夏風邪で気をつけたい症状は

  • 腹痛

と以上の3点ですね!

まあ、だいたい例年通りです。

 

お腹を下してしまったり、喉を痛めたりと

感染したウイルスによって症状はわりとばらけるみたいですが。

 

僕は咳がひどかったです。

もう息するごとになんかひっかかるようで気持ち悪くて

何回も咳をしてたら喉が擦り切れるみたいになっちゃって

もう痛くて痛くて・・・。

 

僕はその辺の軽い病気にかかることに関しては

エリートですからね、まあ、ツラさには慣れませんけど。

対策は?

だいたい6月から8月にかけて流行する夏風邪。

これから気をつけるべき点をまとめておきましょう。

個人的にはもう遅いですがね!

乾燥を防ぐ

風邪予防のひとつとして当たり前のことですが、

やっぱり乾燥すると喉がやられますよね。

僕は最近毎朝1時間くらいはまともに声が出ません。笑

 

エアコンなどで乾燥させすぎないようにしましょう。

また、寝る時口が開いちゃうって人は

歯医者さんとかで口に貼るシールを買うのがよいでしょう。

 

口が開いて寝てたら喉が痛くなるだけじゃなくて

唇も分厚くなってきちゃうっていう話を歯医者で聞きました!

 

唇が乾燥している人の多くは寝ている時に

口が開いてしまっているようなので、

それをテープなどで改善すると、唇の潤いなども戻るかもしれません!

免疫を落とさない

ビタミンやミネラルをしっかりとりましょう。

食生活をきちんとして、

生活リズムを崩さないようにしましょう。

 

特に学生さんは夏休みに入ると

生活リズムが崩れてしまし、

それで免疫が落ちて夏風邪にかかるという場合が多いです。

 

朝はきちんと起きて朝ご飯を食べる。

それがまず第一の予防でしょうね!

 

また、夜もきちんと寝て、その日の疲れはその日にとる。

免疫力を落とさないように、きちんとした生活を

心がけることが非常に重要でしょう。

 

「1日寝てたから夜ねれなーい」なんてことになると

これは免疫低下の堕落生活リズムへまっしぐら、

夏風邪の影が近づいてきていることでしょう!

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今日のネタ帳

今日ネタ帳に記したいのは

やっぱり僕の体が弱い原因は

不規則な生活リズムにあるんだなって確信したことっす。

 

やっぱ夜ははやくねて朝しゃきっと起きなあかんなあ。

でも夜中の方が仕事はかどらへん?

まあ、体が元気だからこそ、だけどさー。

 

さて、お時間の方がきたみたいですね。

今日も出張MACOCO RADIOを

きいてくれてありがとう!

 

お相手はDJとろろでしたーん。

あなたに笑顔と気楽さを。シーユーアゲイン。

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